InSalus | Visita Nutrizionale Perugia | Fisioterapia Perugia http://www.insaluspg.it Fri, 20 Sep 2019 12:00:50 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.7 http://www.insaluspg.it/wp-content/uploads/2017/11/favicon1.png InSalus | Visita Nutrizionale Perugia | Fisioterapia Perugia http://www.insaluspg.it 32 32 Nuovo Servizio Pancafit http://www.insaluspg.it/news/nuovo-servizio-pancafit/ Wed, 28 Aug 2019 16:09:46 +0000 http://www.insaluspg.it/?p=1770

Pancafit® è l’unico attrezzo, al servizio del Metodo Raggi® (brevettato in tutto il mondo), capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene. E’ in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l’“allungamento muscolare globale decompensato”.
Non si tratta di un semplice stretching analitico o classico. E’ un allungamento muscolare fatto in postura corretta e senza permettere “compensi”, cioè quei meccanismi antalgici che il corpo mette in atto per sfuggire alle tensioni, ai dolori o ai semplici disagi che reputa non graditi. Inoltre tale allungamento utilizza tecniche respiratorie per sbloccare anche il diaframma.
Pancafit® migliora la postura e la condizione fisica grazie alla sua azione sulle tensioni e sulle rigidità muscolari; riesce per tal ragione anche ad agire positivamente, in modo indiretto, nei confronti delle seguenti patologie:

  • Blocchi respiratori
  • Lombalgie/mal di schiena
  • Stasi venosa e linfatica
  • Ipotonia muscolare
  • Cefalee miotensive
  • Artrosi anca
  • Artrosi cervicale
  • Artrosi lombare
  • Artrosi ginocchio
  • Alluce valgo
  • Cervicalgie
  • Protusioni
  • Formicolii
  • Ernie discali
  • Tunnel carpale
]]> Nuovo Servizio Psicologia http://www.insaluspg.it/news/nuovo-servizio-psicologia/ Fri, 21 Jun 2019 13:08:57 +0000 http://www.insaluspg.it/?p=1741

L’ attività si divide in due aree precise: quella della psicologia applicata allo sport e quella clinica.

Per quanto riguarda la psicologia dello sport si possono realizzare e/o offrire:

– Interventi di Mental Training per sportivi (singoli o squadre).

– Consulenze per potenziare le abilità mentali, per affrontare mentalmente periodi di riabilitazione post-infortunio.

– Consulenze anche a dirigenti sportivi, società, palestre, centri benessere, per tutto quello che riguarda l’equilibrio psicofisico. 

Per quanto riguarda la parte clinica si possono offrire:

– Colloqui di sostegno psicologico individuale per tutte le patologie dell’adulto (ad esempio ansia, depressione, gestione delle condizioni psicologiche legate allo stress), sostegno psicologico per problematiche di vita transitorie (come ad esempio una separazione, la perdita del lavoro, un cambiamento importante).

– Interventi che vanno dal sostegno alla dieta, all’empowerment, al cambiamento degli stili di vita fino al trattamento dei Disturbi del Comportamento Alimentare.

– Sostegno psicologico individuale e di coppia in casi di infertilità.  

]]> Gravity http://www.insaluspg.it/news/gravity/ Tue, 28 Aug 2018 08:37:20 +0000 http://www.insaluspg.it/?p=1628

CHE COSA E’ IL GRAVITY?

Gravity Training System è un metodo di allenamento da effettuarsi per mezzo di un macchinario che permette di potenziare tutti i distretti muscolari sfruttando in maniera amplificata l’effetto della forza di gravità sul corpo umano.

Il Gravity è composto da una panca scorrevole che può assumere diverse inclinazioni.

La torre di sostegno si accoppia al lettino scorrevole tramite cavi e pulegge, ottimi per allenare braccia e gambe in maniera del tutto naturale.

Il lavoro si svolge in completa sicurezza sfruttando il carico naturale del corpo e la maggiore pressione gravitazionale sviluppata in base alle diverse inclinazioni del piano di lavoro.

I vantaggi generati da questo tipo di allenamento sono innumerevoli.

Anzitutto, per il potenziamento del corpo non è necessario l’utilizzo di carichi aggiuntivi: la forza di gravità ed il peso corporeo sono infatti sufficienti ad eseguire un lavoro completo per tutto il corpo e soprattutto di alto livello.

La posizione inclinata e declinata della panca (a seconda di come ci si posiziona rispetto alla torre) permettono di allenare l’intero corpo senza sovraccaricare la colonna vertebrale.

In alcuni esercizi è addirittura possibile esercitarsi al fine di decomprimere le vertebre ed alleviare in tal modo i fastidi alla spina dorsale.

L’aggiunta dei cavi consente di realizzare un lavoro completo per tutto il corpo, in particolare per gli arti superiori con una varietà di esercizi molto alta.

La struttura di questa panca permette a chiunque di allenarsi in maniera adeguata al di là di quelle che possono essere le diverse esigenze: diversa statura, diversa lunghezza delle leve, limiti fisici legati a patologie o infortuni, obiettivi allenanti diversi (ad esempio forza, elasticità, propriocezione, equilibrio).

Principali caratteristiche dell’allenamento con Gravity

• È adatto a tutti gli individui e di tutte le età, sportivi e non

• È facile e divertente

• È facilmente adattabile alle diverse esigenze individuali

• È a carico articolare ridotto

• È un lavoro in grado di diversificare gli obiettivi allenanti in totale sicurezza senza sovraccaricare la colonna vertebrale

• Non necessità di pesi aggiuntivi, le uniche componenti di lavoro sono il peso corporeo e la forza di gravità

• Aumenta in maniera eccezionale la forza, la flessibilità, la mobilità articolare e le capacità propriocettive come equilibrio e coordinazione

• Può essere impiegato nella riabilitazione post infortunio con interventi specifici sulle diverse zone del corpo

• È adatto oltre che alla tonificazione muscolare anche al dimagrimento soprattutto se abbinato ad una adeguata attività aerobica

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